Проекты

Краткое описание

Цель проекта
Популяризация здорового образа жизни и изменение отношения женщин детородного возраста городов Салехард и Лабытнанги к своему здоровью и жизненным установкам путем их вовлечения к занятиям в "Школе Женского Здоровья".
Описание проекта.
Комплекс мероприятий, направленный на поддержку ментального и физического здоровья женщины в самых значимых процессах возраста фертильности - беременность, роды, восстановление. Предусматривает участие тренеров, специализирующихся на вопросах женского здоровья и специалистов представителей организаций здравоохранения для помощи женщинам-матерям.
Беременность и роды являются трансформационным опытом для каждой женщины. При этом реабилитационному периоду не уделяется должное внимание, что ведёт к отсроченным проблемам со здоровьем, которые сопровождают женщину всю последующую жизнь и при их игнорировании, значительно снижают качество жизни.
Учитывая, что в городе Салехарде вопросам реабилитации совершенно не уделяется внимание, а восстановление после родов ложится на семью, то, как правило, никакого восстановления и не происходит, в том числе по финансовым причинам и отсутствии информации о необходимости данного процесса.
Поэтому в рамках Школы женского здоровья мы разработали ступенчатый подход для женщин, находящихся в процессе беременности или восстановления после неё. Программа данного социального проекта рассчитана на долгосрочный период и планируется к осуществлению в течение 20 месяцев (сентябрь 2024-апрель 2026), в основе мероприятий – три направления:
• Организация занятий и проведение групповых занятий с беременными с 16 акушерской недели в студии «Атмосфера».
• Проведение индивидуальных занятий с женщинами в раннем послеродовом периоде в Перинатальном центре г. Салехард.
• Проведение курса "Восстановление после родов" (8 потоков), включающий индивидуальное тестирование опорно-двигательного аппарата, проведение групповых тренировок женщин-матерей (физическое и эмоциональное состояние) и цикла образовательных лекций.

Цель

1. Популяризация здорового образа жизни и изменение отношения женщин детородного возраста городов Салехард и Лабытнанги к своему здоровью и жизненным установкам путем их вовлечения к занятиям в "Школе Женского Здоровья".

Задачи

1. Повышение уровня знаний тренеров, задействованных в Проекте
2. Улучшение ментального и физического здоровья женщин детородного периода
3. Информационное сопровождение и образовательный процесс женщин-участниц Проекта

Обоснование социальной значимости

Самое главное для человека - это его здоровье, и, именно от здоровья зависит его жизнь и благополучие. Условия жизни на Крайнем Севере накладывают неизбежный отпечаток на здоровье северян - малоподвижный образ жизни, неправильное питание, избыточная масса тела, проблемы чистой воды, дефицит свежих продуктов, все это способствует развитию целого ряда серьезных болезней.
Охрана здоровья женщин является приоритетным направлением. Состояние здоровья женщин детородного возраста тесно связана с репродуктивной функцией. Ухудшение социально-экономической обстановки, состояния окружающей среды негативно сказываются на демографической ситуации. Сократилась доля женщин детородного возраста, в последние годы в России отмечается неблагоприятная тенденция в состоянии здоровья женщин, выражающаяся в высоких показателях материнской заболеваемости и смертности.
Беременность и роды являются трансформационным опытом для каждой женщины. При этом реабилитационному периоду не уделяется должное внимание, что ведёт к отсроченным проблемам со здоровьем, которые сопровождают женщину всю последующую жизнь и при их игнорировании, значительно снижают качество жизни.
Учитывая, что в городе Салехарде вопросам реабилитации совершенно не уделяется внимание, а подготовка к родам и восстановление после ложится на семью, то, как правило, никакого восстановления и не происходит, в том числе по финансовым причинам и отсутствии информации о необходимости данного процесса.
АНО "Центр здорового тела" существует с 2016 года, так случилось, что коллектив организации на 100% женский, и клиентами по большей части также являются женщины. Поэтому мы понимаем женскую анатомию, биомеханику и гормональные процессы. Каждый тренер является сертифицированным, а некоторые работают исключительно с женщинами. В результате мы накопили огромные опыт работы с женщинами и наблюдаем высокую степень неудовлетворённости уровнем послеродового восстановления. На данный момент на территории ЯНАО не существует ни одной бесплатной (доступной) программы или проекта, работающей по данному вопросу.
При этом важно понимать, что самые "проблемные" женщины (склонные или пребывающие в дородовой/послеродовой депрессии) попросту не доходят до занятий ЛФК или подобных по различным причинам (в том числе финансовым).
Учитывая недостаточно высокий уровень доверия населения к медицине в округе (статья "Женщины боятся рожать в ЯНАО" https://ura.news/articles/1036283994?ysclid=lq4ugperjn791263346), необходимы мероприятия, проводимые социальными предпринимателями, совместно с представителями Перинатального центра округа, способные изменить представление об уровне медицинских услуг.
Также существуют именно медицинские проблемы, возникающие у женщин во время/после родов:
64,3% женщин отмечают наличие сексуальных дисфункций в течение года после родов
60% женщин жалуются на недержание мочи после родов
77% женщин жалуются на боль в пояснице
25% жалуются боль в области таза
Известно, что перерастяжение/повреждение полового нерва во время вагинальных родов, затяжные роды, инструментальные роды (щипцы), эпизиотомия (хирургическая процедура для увеличения отверстия во влагалище), вес и количество детей повышают риск дисфункции тазового дна на 4-16% (Vergeldt, 2001; Kuncharapu, 2010; Handa, 2012).
Физическая терапия, благодаря сочетанию мануальной терапии, специфических методов лечения (например, тренировка мышц тазового дна) и лечебной физкультуры, может улучшить состояние здоровья молодых матерей в послеродовой период.
Занятия с женщиной в прямом послеродовом периоде (24 часа после родов):
- помогают сохранить здоровье спины, передней брюшной стенки и мышц тазового дна
- позволяют облегчить боль в результате хирургического вмешательства (кесарево сечение, эпизиотомия)
- будут стимулировать более быстрое послеродовое восстановление
- помогают улучшить сокращение матки
- являются профилактикой несостоятельности мышц тазового дна
- являются профилактикой тромбообразования
- являются профилактикой спаечного процесса
- стимулируют лактацию
- помогают нормализовать мочеиспускание и дефекацию
Было доказано, что тренировка мышц тазового дна полезна как при недержании мочи, так и при симптомах пролапса. Результаты обзора Dumoulin (2015) свидетельствуют о том, что тренировка МТД дает лучшие результаты по сравнению с контрольной группой у женщин с недержанием мочи. Li и соавт. (2016) обнаружили, что у женщин с пролапсом тазовых органов, прошедших курс тренировки МТД, значительно уменьшились субъективные симптомы пролапса и выраженность пролапса по сравнению с контрольной группой.

География проекта

Города Салехард и Лабытнанги

Целевые группы

1. Беременные женщины (с 16 акушерской недели).
2. Женщины фертильного возраста в раннем послеродовом периоде.
3. Женщины, имеющие опыт рождения детей.